Når det nye året snart begynner, er det umulig å ikke gjøre status over de siste tolv månedene og prøve å forbedre der de skal komme. Derfra oppstår nyttårsforsettene, som motiverer, men også tynger samvittigheten til hver enkelt. Noe som applikasjonene prøver å legge til rette med støtteverktøy for de som vil slutte å røyke, vedta sunne levevaner, trene mer, spise bedre eller ha strammere økonomi .Nedenfor viser vi hvilke av disse gratisapplikasjonene de ansvarlige for Google Play har valgt for enheterAndroid
Slutt å røyke
Røykeslutt fortsetter å være en av de mest gjentatte oppløsningene. En vane som brukeren selv må slutte å praktisere, men som er mer utholdelig med en applikasjon som dette. Med det er det mulig å føre en enkel dagbok siden vanen er forlatt. På denne måten er det mulig å konsultere applikasjonen for å finne ut penger og tid spart ved å slutte å røyke. Den er også lastet med tips og informasjon om helse. Alt dette under et lag av gamification eller spill der hver ny milepæl i prosessen belønnes med prestasjoner og medaljer.
Slutt å røyke – SluttNå!
Denne andre applikasjonen presenteres med en lignende tilnærming. Et støtteverktøy som lar deg overvåke brukerens prosess og indikere pengene som er spart, oppnådd levedager og helseproblemene som er unngått. Men det som skiller denne appen er nivået av støtte. Og det lar etablere direkte kontakt med andre brukere for å motta prøver av støtte og råd av som går gjennom det samme. Et poeng i favør i øyeblikk med størst fristelse.
Slapp av melodier: søvn og yoga
Og hvis det du vil unngå i 2014 er stress og mangel på søvn , denne applikasjonen kan hjelpe takket være hvit støy. Et konsept som gjør bruk av naturlige miljølyder, dyrelyder og værfenomener for å slappe av brukeren og hjelpe dem med å sovne.Denne applikasjonen har 46 av disse lydene, slik at du kan mikse og koble dem sammen for å lage din egen melodi. Et avslappende lydmiljø for å trene yoga, meditasjon eller, med sin timer, for å sovne mer komfortabelt.
Runtastic Heart Rate
Relatert til avslapning og også til fysisk trening, denne applikasjonen lar deg vite pulsen din på en enkel måte. Dette er et av Runtastic verktøyene, fokusert på sunn livsstil. Med den er det mulig å gjøre opptil tre målinger om dagen helt gratis Bare plasser fingeren på kameraet og LED-blitsen av den og vent til målingen er ferdig. Med denne er det mulig å lage en dagbok og spesifisere om målingen tilsvarer et øyeblikk av hvile eller etter trening Alt dette representert med grafer og data som enhver bruker kan forstå og med en ganske liten feilmargin.Selvfølgelig kan det aldri erstatte en profesjonell måling med medisinske verktøy.
Runtastic Squats
Et annet av Runtastic verktøyene sniker seg inn i denne listen. Denne gangen for brukeren å gjøre knebøy Og det er en god måte å komme i form og gi alt på samme tid styrke beina og baken For å gjøre dette, foreslår han å opprette en brukerprofil og lage forskjellige planer. Alltid motiverende og prøver å overgå brukerens mål, samt utfordre venner og andre brukere av applikasjonen. For å gjøre dette teller hver knebøy takket være terminalens sensorer, og bruker stemmen til en personlig trener for å unngå å telle hver bevegelse.
Runtastic Six Pack Abs Trening
Men hvis det du vil jobbe med etter julens utskeielser er abdomen, er denne applikasjonen laget for det. Bare velg en av planene dine og begynn å gjøre sit-ups. Alt dette gjennom en guidet prosess med ulike typer øvelser. Selvfølgelig har den de fleste av sine låste alternativer med mindre du betaler for dem
Endomondo Sports Tracker
Dette er en av de flotte applikasjonene for registrering av brukerens fysiske aktivitet Den har en veldig lang liste med sport og øvelser for å måle kaloriforbruk, kretsreise, hydreringsbehov og mange andre verdier. Alt dette gjennom en applikasjon med utsøkt design som hjelper til med å administrere det og med mulighet for å dele resultatene og være i kontakt med andre brukere.
Lifesum
Og godt relatert til sport er mat Med dette verktøyet kan brukeren vurdere forskjellige regimer og dietter for å gå ned i vekt En prosess som ikke trenger å være så vanskelig hvis du følger noen av reglene og klarer å avslutte dagen i grønt på din meter av inntak En god måte å kontrollere mengde og type mat. Alt dette ved hjelp av teknologi for å skanne produktstrekkoder og lettere registrere hvert måltid.
FatSecret kaloriteller
Like komplett er denne andre applikasjonen for å telle kalorier En god måte å holde styr på inntaket for ikke å gå over bord og overholde de tildelte diettene. Alt dette med en stor liste over matvarer og deres kaloriinntak, samt muligheten for å gi rabatt på all fysisk trening for å gjøre en omtrentlig beregning av daglige kalorier.På denne måten er det mulig å vite om dietten blir fulgt og lettere gå ned i vekt.
Kaloriteller
Et annet alternativ, noe mer visuelt i dette tilfellet. Med en enklere struktur og et klart arrangement lar den deg se kaloriinntaket og -forbruket ditt. På denne måten lages en automatisk graf som samler brukerens aktivitet og utviklingen, og kan se om han er på rett vei for å nå sine mål. Den har også muligheten for legg til venner for å kjenne deres utvikling og støtte dem i denne prosessen.
Expense Manager
Etter juleferien og gavene kommer også den fryktede januarbakken. Og det er at den nåværende økonomiske situasjonen ikke er nok til å skyte raketter.Derfor kan applikasjoner som denne være nyttige, som foreslår at brukeren organiserer sine utgifter og inntekter for å holde rent og oversiktlig regnskap. Et verktøy som på en enkel og kategorisert måte viser alle brukerens utgifter, så lenge han registrerer dem, for å vite hvor pengene går og dermed kunne spare så mye som mulig
Toshl Finance
Et annet alternativ for å kontrollere utgiftene som er overraskende enkelt når det kommer til notere nye betalinger Dermed er selv kostnaden for en kaffe det krever ikke mer enn et par skjermberøringer. Alt dette ved å kunne etablere forskjellige budsjetter og vite, på en veldig visuell måte, hvordan mye prosent av budsjettet er tilgjengelig. Et veldig behagelig alternativ for å holde alle kontoer oppdatert.
