På dette tidspunktet i 2014 har det allerede vært tid til å implementere nyttårsforsettene En mental belastning for å prøve å forbedre seg på forskjellige aspekter av livet, og det kan til en viss grad lindres med hjelp. applikasjonene tjener denne saken takket være den store variasjonen som finnes, uavhengig av plattformen. Dermed trenger de ikke å være til sjenanse eller oppta plass i smarttelefonen for å minne hvert øyeblikk på hva som gjøres eller ikke blir gjort.For å leve et sunt og stressfritt liv kan du også bruke Windows 8-applikasjonene for computereller nettbrettet
Active Fitness
Fordi et sunt liv ikke trenger å være et offer eller innebære sosial isolasjon, finnes dette verktøyet. Det er en applikasjon som kan måle brukerens fysiske aktivitet, føre en fullstendig treningsdagbokog også fungere som et sosi alt nettverk for å motivere ham og fortsette å trene. Dermed er det mulig å laste ned applikasjonen på mobilen for å måle ulike egenskaper ved treningsøktene som speed, kalorien forbruk , reist rute”¦ alt uavhengig av aktiviteten, å kunne måle løp , kamper av nesten alle sports, walks, sykling osv.Alle disse dataene blir overført for å lage en dagbok og sjekke utviklingen til brukeren på datamaskinen. I tillegg har den mulighet for rådgivning og lage spesielle planer for å gjennomføre aktiviteter av alle slag og nå de ønskede målene.
Men det som er utrolig med Active Fitness er muligheten til å dele alle disse resultatene med andre brukere av applikasjonen Med dette er det mulig å skape et slags fellesskap, kjenne til andres prestasjoner og motivere hverandre til å overvinne dem. Alt dette uten å bruke en eneste euro. Active Fitness-appen kan lastes ned gratis fra Windows Butikk
Bing He alth & Wellness
Dette er et av Microsofts egne verktøy MicrosoftEt godt alternativ til å ha alt du trenger for å endre livsvaner for sunnere. Og det er at det går utover fysisk aktivitet, og tillater også å regulere dietten og vite tips og aktiviteter for velvære. Den fungerer som en dagbok hvor den fysiske aktiviteten utført av brukeren skal registreres. Men også for å registrere matinntaket og dermed vite kaloriene som forbrukes. Alt dette på en enkel måte takket være tabellene og muligheten til å se resultatene for å få en ide om evolusjonen Den har også en stor mengde informasjon, å kunne konsultere treningstabeller og planer for å oppnå prestasjoner som en sterk rygg, flat mage osv. Sammen med dette har den informasjon ernæringsmessig og er i stand til å analysere symptomer for å vite om bruker Han har en mulig lidelse.Den kan lastes ned gratis fra Windows Store
Din diett
Til slutt, og selv om eksperter sier at det er den viktigste delen når det kommer til å gå ned de ekstra kiloene etter jul, er vanskeligste delen: kontrollere kostholdet Med denne applikasjonen er det mulig å lære en god mengde sunne oppskrifter for å lage et sunt og balansert kosthold. Alt dette ved å kunne kjenne ernæringsinformasjon og velge det mest tilrådelige i hvert tilfelle, siden det gjør det mulig å sammenligne kaloridataene til hver rett med brukerens. Og det er at den har en kroppsmasseindekskalkulator, samt tips for å oppnå den ideelle fisen Alt dette oppdateres med jevne mellomrom for å utvide oppskriftsboken.Applikasjonen er tilgjengelig fra Windows Store gratis
