Sov bedre

kvantifiseringen til brukeren er dagens rekkefølge. Og ikke bare fokusert på fysisk trening Og det er en god del applikasjoner og gadgets eller enheter spesielt utviklet for å måle steg tatt, antall forbrente kalorier, mengden av mat spist og til og med alkohol og tobakk som konsumeres Men i avsnittet om helse er også viktig viktig på søvn og hvileDerfor lanserer selskapet Runtastic, kjent for sine applikasjoner for å måle fysisk aktivitet, nå Sleep Better Et verktøy utviklet for å måle brukerens drømmer i detalj

Dette er en nysgjerrig applikasjon og veldig komplett Og selv om den ikke er den første i sitt slag, inneholder den en godmange ekstrafunksjoner og verktøy som klarer å lage en detaljert brukerens søvndagbok Alt sammen uten å måtte ha dyre enheter wearables eller kle på seg for å vite alle disse dataene. Bare sov med smarttelefonen i sengen ved siden av puten med Sleep Better-elementet.

Selvfølgelig er det verdt å gjøre litt configuration før for å få mest mulig nøyaktige data.På denne måten er det første du må gjøre å opprette en brukerkonto, enten gjennom de sosiale nettverkene Facebook eller Google+ for å fremskynde prosessen, eller ved å fullføre alle data manuelt hvis du ikke allerede har en Runtastic Etter det er det bare å angi en omtrentlig alarmtid for at applikasjonen skal gjøre jobben sin og tillate å vekke brukeren intelligent, ved å velge beste øyeblikkslik at følelsen av hvile er maksimal og dagen starter på høyre fot.

Sov Bedre er virkelig enkelt å bruke, og er at til tross for den overveldende mengden data den kan samle inn, trenger ikke brukeren å gjøre praktisk t alt noe. Det er bare å fastslå kjennetegnene for dagen før du begynner å måle søvnen din Det vil si, spesifiser om du har utført fysisk trening, hvis drukket alkohol eller kaffe, hvis drukket spist sent, hvis det har vært en stressende dag eller hvis du ikke skal hvile på brukers egen sengFaktorer som er involvert i søvn og som kan måles for fremtidige sammenligninger Etter det, bare sørg for at at terminalen er koblet til lyset for å unngå å slå den av, plasser den ved siden av puten og trykk på Startknappen

På denne måten vil sensorene på terminalen begynne å måle bevegelsene til brukeren i sengen. Noe som, sammen med resten av dataene som tilbys av brukeren og andre egenskaper som time, månetilstanden og timene med bruk, bidrar til å lage en hel datalogg. Et interessant poeng er at brukeren når som helst kan vurdere hvilken type drøm han hadde, og angi om den var bad (mareritt), nøytral eller bra Alt går for deg Sov bedre registrere informasjon.

Med alt dette samles informasjonen inn og sorteres intelligent av applikasjonen. Dermed kan brukeren få tilgang til den når som helst og se Søvndagboken, der han kan se timene søvn og gjennomsnittet av søvnkvalitet Statistics-delen er også veldig interessant, og det er her -søvneffektiviteten prosenter og søvntid. I tillegg har den grafikk for å kjenne alle disse dataene visuelt, og alltid kunne bestille dem innen måneder, uker eller generelt Til slutt har den en meny som heter Resultater der du kan konsultere andre nysgjerrige søvndata. For eksempel er det mulig å vite hvor godt du har hvilt avhengig av månefasen, eller dagene du har drakk alkohol og de har trent… I tillegg er det mulig å vite prosenten av mareritt og gode drømmer som brukeren har hatt.

Kort sagt, et komplett verktøy for å lære om en annen del av brukerens helse: søvn. Alt dette med smart vekkerklokke-verktøyet, dets graphics og data for å føre en komplett dagbok og forbedre helsen. Sleep Better-appen er utviklet for både Android og iPhone Nedlastbar gratis via Google Playog App Store Et poeng å merke seg er at når det gjelder plattformen iOS , Sleep Better har full integrasjon med Apple He althKit, og kan bringe de registrerte dataene til dette verktøyet for å ha alle av dem sammen med andre applikasjoner som brukes for helse.