Hvordan forbedre kvaliteten på lurene dine med en app

Sommeren, mer enn noen gang, er tid for lurer Og varmen og de rikelige måltidene er dårlige følgesvenner. Enten det er 20-minutters pauser på sofaen, som legene anbefaler, eller de pysjamas og potte-lur rett i sengen , vi kunne ikke gå glipp av ønsket om å telle dem og forbedre dem En mote som har kommet til å berøre den spanske tradisjonen par excellence, og takk til Applikasjonen SiestApp kan forbedres og nytes mye mer.Et verktøy utviklet for å måle, forbedre og gjøre det mye mer behagelig å våkne opp fra disse lurene.

Problemet er at mange mennesker ikke ender opp med å tolerere denne praksisen, og oppnår det motsatte av det de ønsker: føler seg uthvilt og får energi resten av dagen. Noe som skyldes en dårlig oppvåkning når det faller sammen med dyp søvnfaser, når lur føles dårlig. Det er derfor denne applikasjonen foreslår å måle og kvantifisere brukerens lur og bruke deres smart alarm , identifisere fasene av lett søvn og vekke brukeren i det øyeblikket for å oppnå en mye mer behagelig følelse.

For å gjøre dette er alt du trenger å gjøre å aktivere SiestApp på iPhoneApplikasjonen er veldig enkel å bruke takket være dens enkle visuelle aspekt Du må bare spesifisere om du vil ta en kort lur, som vanligvis varer ca. 20 minutter, eller en langsom er planlagt for en varighet på ca. 90 minutter Etter det er det bare å skyve fingeren for å senke lukkeren på applikasjon, som setter i drift sine måleegenskaper som den gjenkjenner søvnfasen brukeren befinner seg i.

Det er her ting blir interessant. Og det er det, ved å bære mobiltelefonen, enten i en lomme eller plassere denpå toppen av sengen, er det mulig å gjenkjenne søvntilstanden til brukeren. For å gjøre dette drar Siestapp fordel av iPhone sensorene (gyroskop og akselerometer), som kan å oppdage bevegelsen til brukeren og analysere søvnen deres, og dermed vite om den er dyp eller lett.Således, når 20 minutter av kort lur eller 90 av lang lur, terminalalarmen går i aksjon. Selvfølgelig, bare i fasene med lett søvn, når det er mindre vanskelig å våkne og følelsen av tretthet er mer subtil.

Dette betyr selvfølgelig at har omtrentlige lurtider, alltid avhengig av brukerens søvntilstand, uten å kunne spesifisere nøyaktig når for å våkne før eller etter 20 eller 90 minutter spesifisert ovenfor. Selvfølgelig sørge for at oppvåkningen ikke blir tung. I hvert fall i teorien. Som et ekstra poeng, denne applikasjonen evaluerer også søvnkvaliteteno, og tilbyr evalueringer etter hver lur.

Kort sagt, et nysgjerrig verktøy på dette stadiet av kvantifisering som ser ut til å ikke ha noen grenser.En intelligent alarm for å prøve å gjøre disse korte drømmene mer behagelige. Det som er bra er at SiestApp er en gratis applikasjon. Selvfølgelig utviklet kun for iPhone Den kan lastes ned via App Store