5 applikasjoner for å føre dagbok over mensen og eggløsningssyklusen

Det er viktig å kontrollere menstruasjonssyklusen hvis du vil være klar over når mensen kommer. Og hvordan eggløsningssyklusen din fungerer De fleste sykluser følger et ganske regelmessig mønster, så i prinsippet kan du la deg hjelpe av en av disse applikasjonene som tjener til å føre dagbok av mensen og eggløsningssyklusen.

Hvorfor er de nyttige? Først av alt fordi de gir oss muligheten til å forutse når menstruasjonen vår kommerOg med det, vær forberedt uansett hvor vi er. Og la oss gjøre den aktiviteten vi gjør. For det andre fordi det hjelper oss å holde styr på syklusen. Spørsmål som din gynekolog og fødselslege sikkert vil spørre deg om når du besøker deg.

For det tredje, og til slutt, fordi det vil være veldig nyttig for deg å kontrollere dine fruktbare dager, i tilfelle du ønsker å bli gravid.Eller det motsatte. Disse appene vi har valgt vil være gode for deg.

1. Clue

La oss starte med en av de mest interessante. Det heter Clue og er sannsynligvis en av de minst rosa Og som du kan se, når det kommer til apper for kvinner, har utviklere insistert på å sette fargen rosa over alt. Bortsett fra konvensjonalitet, er Clue en applikasjon som starter fra nøytrale farger og er enormt nyttig og enkel å bruke.Så vi har kommet godt i gang.

Du kan registrere deg med din Facebook- eller Google-konto Men du har også muligheten til å skrive inn e-posten din. Hvis du føler deg bedre, kan du bruke appen uten konto. I prinsippet vil du ikke ha noe problem, men noen alternativer kan være begrenset.

Når du er inne, må du godta personvernreglene og tjenestevilkårene og klikke på Start using Clue-knappen. Alternativet du bør velge neste er Hold oversikt over helsen din Selv om du også kan koble til andres syklus. Svar på spørsmålene

Hva liker vi best? At du får medisinske vurderinger basert på studier, som det for eksempel angis med om menstruasjonen din er normal. Basert på svarene du har gitt (om lengden på syklusen, dine premenstruelle symptomer eller datoen for din siste menstruasjon), vil søknaden lage en kalender.

Når du har mensen, vil du kunne angi nøyaktig hvordan du føler deg og hvor kraftig blødningen er. Dette vil hjelpe appen med å justere menstruasjonstypen din.

Og ikke bekymre deg hvis du ikke husker nøyaktig datoene. Clue vil være ansvarlig for å justere spådommene dine etter hvert som måneden skrider frem og du legger inn dataene dine. Dermed vil applikasjonen bli mer nøyaktig etter hvert som du bruker den. Og du kan motta varsler, gjøre notater og holde styr på prevensjonsmidlene dine.

Last ned Clue

2. Flo

La oss fortsette med en annen applikasjon, i dette tilfellet Flo. Den er litt mer tradisjonell, men tilbyr veldig spesifikke og nyttige overvåkings alternativer .Så snart du starter, må du angi hva formålet ditt er: Følg syklusen min (jeg vil ikke bli gravid), jeg vil bli gravid (jeg bryr meg om fertile dager) eller jeg er gravid (jeg vil for å kontrollere statusen min). Velg alternativet du trenger.

Deretter må du legge inn de viktigste dataene. Hvor lang er syklusen din, hva var datoen for siste menstruasjon (FUR), når du ble født, osv. Systemet vil gi en prediksjon av syklusen din og hvis du klikker på kalenderen, vil du se alle interessedagene. For eksempel, hvis du velger at du ønsker å bli gravid, vil du se hvilke som er dine fruktbare dager. Der du har en reell sjanse til å bli gravid.

For å forbedre spådommene inkluderer applikasjonen et spørreskjema. Med dette vil verktøyet bli bedre i stand til å tilpasse seg virkeligheten din. Selv om du bare vil oppnå dette ettersom syklusene går, og applikasjonen har vært i stand til å bedre observere hvordan din virkelig er.

Last ned Flo

3. Maya

Maya er et annet veldig nyttig program, som du kan følge nøye med på menstruasjonssyklusen din. Hvordan er den forskjellig fra de andre? Egentlig er estetikken ganske lik, men den har noe interessant, som er en karakter som heter Maya En jente som vil hjelpe deg å holde kontroll over menstruasjonen og eggløsningssyklusen din .

Gir deg muligheten til å legge til viktige data, for eksempel symptomer (rennende nese, smerte, akne, hevelse, blodtrykk, bryst ømhet, forstoppelse, menstruasjonssmerter, diaré, svimmelhet, feber, flatulens, hodepine, søvnløshet) og stemninger (romantisk, fredelig, glad, sint, engstelig, trist, rolig, selvsikker, i dårlig humør, forvirret, cravings, deprimert, spent , frustrert, glemsk, het, irritert, sjalu, lat, stresset, etc.).

Du ser at alternativene er veldig store. Dette gjør applikasjonen til tider litt forvirrende Men hvis du er en av konstantene og liker å legge til all denne informasjonen i verktøyet, vil Maya komme godt med ring på fingeren I tillegg vil du logisk sett kunne holde en detaljert kontroll over syklusen din, skrive ned om du har hatt samleie, om du har tatt pillen, hvor mye du har veid eller hva bas altemperaturen din er.

Last ned Maya

4. OvuView

Denne applikasjonen heter OvuView og den er litt mer klassisk, fordi den har eksistert i mange år. Hvis du noen gang har brukt applikasjoner av denne typen, har du sikkert prøvd denne. Og det er ikke ille. Tvert imot.

Du må logge på med Google- eller Facebook-kontoen din. Derfra må du angi hva du vil gjøre. Hvis du vurderer å bli gravid, hvis du vil unngå graviditet, eller hvis du bare vil begrense deg til å se på menstruasjonssyklusen din.

Det er litt mer komplekst å bruke,fordi det faktisk ikke er like grafisk. Og noen indikasjoner kommer på engelsk. I løpet av årene har det imidlertid blitt fornyet og brukergrensesnittet ser ganske rent ut. Derfor anbefaler vi at du tar en titt på den.

Du kan enkelt legge til alle problemstillinger knyttet til ditt intime liv, for eksempel om du har hatt forhold, prevensjonsmetodene du bruker , hvis du har tatt noen medisiner eller hvis du har hatt hodepine. Dette vil hjelpe OvuView med å forbedre spådommene for neste syklus.

Last ned OvuView

5. Kronblad

Den siste applikasjonen vi vil anbefale er Petal Med et veldig rosa utseende kan du med dette verktøyet logge inn med kontoene dine på sosiale nettverk.Google+, Facebook, Twitter og Instagram er gyldige. Når du først er inne, må du svare på noen spørsmål knyttet til lengden på syklusen eller datoen for siste menstruasjon.

Vi liker det veldig godt fordi det er i stand til å beregne sjansene dine for graviditet Som vil være flott for deg om du er interessert i å få gravid, som om ikke. Hvis du blar gjennom sidefeltet, vil du se statusen til syklusen din på hver spesifikk dag.

Du vil også ha tilgang til en fullstendig kalender. Og du vil kunne angi hvilke symptomer du opplever: om du føler deg glad, sint, antall timer du har sovet, om du har drevet med sport eller om du har hatt samleie.

Last ned kronblad