Hvordan vite hvor mye tid vi bruker per dag på WhatsApp og andre apper

Vi bruker for mye tid foran mobiltelefonen, men... hvem bestemmer hvor mye som er "for mye" og hvor mye som er "nok"? Vi kunne sikkert trekke en grense mellom 'bruk' og 'misbruk' når vi ikke kan komme forbi mobiltelefonen selv når vi utfører aktiviteter der den ikke skal vises. Hvis du ikke kan spise uten å se på Instagram-varslinger, hvis du oppdaterer Facebook-veggen din mens du driver med sport, hvis du er på et møte med venner og snakker på WhatsApp med noen som ikke er til stede... kanskje du har et avhengighetsproblem.

Den første løsningen på problemene våre er å innse at vi har dem, og avhengighet av mobiltelefoner er intet unntak. Hvis du allerede er på det punktet, er det forskjellige måter å hjelpe deg med å unngå det på, og en av dem skjer, paradoks alt nok, gjennom en mobilapplikasjon. Hvordan kan en mobilapplikasjon hjelpe deg å ta bruken av den mer rolig? Vel, med en som tydelig forteller deg hvor mye du bruker mobilen og hvor lenge hver applikasjon varer. Resultatene kan være så avslørende at de ender opp med å gi deg en hånd.

Prøv ActionDash og bruk telefonen på en sunnere måte

Applikasjonen vi snakker om heter 'ActionDash' og gir alle terminaler en Android 9 Pie-funksjon eksklusiv for Google Pixel k alt Digital Wellbeing eller 'Digital Wellbeing' på spansk.Takket være denne applikasjonen vil vi kunne ha detaljert statistikk over bruken vi gir til telefonen vår for å vite hvor vi må takle problemet. Applikasjonen er gratis (selv om den har premium-funksjoner) med annonser og dens nedlastingsfil veier bare ca. 5 MB, slik at du kan laste den ned når du vil uten at mobildataene dine lider mye.

Når vi åpner og gir de nødvendige tillatelsene for at applikasjonen skal fungere, vil vi se en sirkel dannet av alle applikasjonene som vi har brukt . Hver applikasjon vil ha et segment av sirkelen tildelt i henhold til tiden vi har brukt den. Det er veldig enkelt å gjenkjenne hver av applikasjonene fordi segmentet er ledsaget av en farge og det tilhørende ikonet. Hvis vi ønsker å se mer detaljert bruken av hver applikasjon, klikker vi på ikonet.

Hvor mange ganger har jeg låst opp telefonen min i dag?

På applikasjonsskjermen vil vi se en graf som tilsvarer ukedagene og minuttene som vi har brukt den. I tillegg en annen graf der vi nøye kan se hvor mye tid vi har brukt i applikasjonen hver gang vi har kommet inn (hvis det er 2 økter på mindre enn 1 minutt, 3 økter på mer enn 2 osv.). Vi kan se postene daglig eller hver time.

På hovedskjermen kan vi i tillegg til å se applikasjonskretsen også se hvor mange ganger vi har låst opp terminalen, både ukentlig og daglig. I tillegg har vi andre skjermer som vi kan velge øverst i applikasjonen, som å kunne se applikasjonene vi har brukt mest og tiden, hvor mange varsler vi har mottatta gjennom uken eller en detaljert graf med alle anledningene vi har låst opp terminalen.Vi kan sette all statistikk i timer eller dager.

Kort sagt, ActionDash er et veldig nyttig program for å vite hvordan vi «sløser bort» tid med mobilen vår og om vi trenger å søke en 'detox-kur'.