Hvordan unngå å miste søvn ved å se YouTube-videoer

Har du for vane å se YouTube-videoer i sengen? Eller er du en av dem som begynner å se en video og så ikke kan stoppe spilleren? En vane som har holdt oss med selskap under karantenen og nå er det vanskelig å forlate.

YouTube vil ikke klandre deg for at du har gått glipp av søvn, og har laget en ny funksjon for å minne deg på at det er på tide å slå av skjermen og legge deg. Vi viser deg hvordan du kan stille inn leggetiden din på YouTube og hvordan denne dynamikken fungerer.

Angi en påminnelse på YouTube om å gå i dvale

Du finner denne nye funksjonen i to forskjellige deler av YouTube. Du kan gå til Innstillinger >> Generelt, eller Din seertid >> Verktøy for å administrere tiden du bruker på YouTube.

Bare velg «Få sengetidspåminnelse» og sett når du vil at YouTube skal minne deg på at det er på tide å legge segi alarmstil.

Som du kan se på bildet har du muligheten til å aktivere at påminnelsen vises når videoen du ser på i det øyeblikket avsluttes. Det kan virke som en liten detalj, men det øker sjansene for at du ønsker å løsne deg fra skjermen hvis varselet vises så snart videoen slutter, så du slipper å ha unnskyldningen "Jeg er ferdig med å se denne videoen og jeg forlater telefonen min”.

Hvordan endre påminnelsesinnstillinger

Når den angitte tiden er nådd, vil YouTube vise deg en påminnelse som denne:

Ja, du har alternativet for å slumre påminnelsen med ca. 10 minutter, akkurat som med alarmen. Men du vet allerede at dette ikke vil hjelpe deg å komme deg bort fra YouTube, så vær lydig og lukk appen. Men hvis du vil gjøre et unntak og ha en natt uten YouTube-grenser, kan du endre timeplanen eller avbryte påminnelsen ved å følge lenken som tar deg til Innstillinger .

Du har kanskje lagt merke til at YouTube-funksjonen ikke bare ber deg angi leggetid, men også spesifisere hele perioden du vil bruke til hvile, for eksempel fra 23:00 til 19:00: 00.00 Så hvis du åpner YouTube-appen mellom disse timene, vil påminnelsesdynamikken også bli brukt.