5 applikasjoner for å komme i form hvor som helst

Å lage hjemmelaget brød og komme i form har vært de to prinsippene i denne siste karantenen. Den første er vanskeligere å gjøre hjemmefra. Når det gjelder det andre, blir det enklere takket være tredjepartsapplikasjoner. Faktisk lar noen applikasjoner oss operere uten Internett-tilkobling, så vi trenger ikke bruke en megabyte av prisen for å komme i form hvor som helst. I denne anledning har vi laget en samling av flere sportsapplikasjoner som kan brukes utenfor hjemmet

LaLigaSportsTV, en app for å se sport gratis på mobilen eller TV-en

Adidas Training, en app utviklet av Runtastic

Adidas, i samarbeid med den kjente appen Runtastic, har designet et verktøy for å vise treningsøkter for å forbedre kondisjonen. Den aktuelle applikasjonen har mer enn 180 øvelser i video og tekst klassifisert etter type mål: flat mage, muskler, smidighet... Den har også en funksjon som lar oss lage personlige treningsøkter basert på musklene vi ønsker å trene.

Hvordan kan det være annerledes, applikasjonen har en seksjon for mathelse og ernæring generelt. Det beste av alt er at det er helt gratis, så vi slipper å ty til bet alte elementer eller premium-abonnementer .

Last ned Android-appen

Female Fitness, et verktøy utviklet for kvinner

Eller det sier selve appen, utviklet av Leap Fitness Group. Utover de sexistiske implikasjonene av navnet, kommer Female Fitness som et verktøy rettet mot et kvinnelig publikum, med dusinvis av øvelser designet for å brenne magefett, tone baken, redusere midjen og komme i form i generelt I dag har den mer enn 10 millioner nedlastinger, noe som gjør den til en av de mest populære applikasjonene på Android. Selvfølgelig har den noen betalingselementer, i motsetning til forrige applikasjon.

Last ned Android-appen

Trening hjemme, det perfekte programmet for treningsøkter uten utstyr

Selv om applikasjonen markedsføres som det perfekte verktøyet for å trene hjemme, er sannheten at den er spesialisert på øvelser uten utstyr, noe som gjør den ideell for å spille utendørs.Utviklet av samme studio som Fitness Femenino, har den en mengde øvelser i video og tekst designet for å øke styrke, forbedre den generelle fysiske tilstanden og øke muskelvolumet , pluss definisjonen av visse kroppsdeler. Den integrerer også en vektgraf som lar oss få en historikk over vekten som vi har registrert i applikasjonen.

Last ned Android-appen

Daglige treningsøkter, ideell for kortvarige øvelser

Denne applikasjonen baserer katalogen over øvelser på korte treningsøkter. For eksempel individuelle kroppsdeler fra 5 til 10 minutter, hele kroppen fra 10 til 30 minutter og så videre. Tot alt har applikasjonen mer enn 100 treningsøkter klassifisert etter treningstype I motsetning til andre applikasjoner har Daily Workouts en mengde treningsøkter for alle typer profiler.Menn, kvinner, unge, bevegelseshemmede...

Last ned Android-appen

Trening hjemme, et annet program for å gjøre korte øvelser

Til tross for navnet har appen ingenting å gjøre med appen utviklet av Leap Fitness Group. Som det forrige verktøyet, er Øvelser hjemme fokusert på øvelser av kort varighet og med lite sportsutstyr. Full kropp på 7 minutter, magetoning på 5 minutter, armstyrke på 7 minutter… I tillegg til å inkludere en stemmeguide, har den en spesifikk seksjon for dietter, samt en kalender som fungerer som trenings- og vekthistorikk.

Last ned Android-appen

5 applikasjoner for å drive med sport uten å være klar over det